טיפים בבחירת כיסא אורטופדי
מחקרים מראים שבעולם המערבי האדם הממוצע מבלה כעשר שעות ביום בממוצע בישיבה על כסא ועובדה זאת לבדה מעניקה מיד משמעותי בנוגע להשלכות על כושר גופני אך יש לכך גם השפעות אחרות. ישיבה לא נכונה לאורך זמן יכולה לגרום לנזק בלתי הפיך לגב, לגרור טיפולים רפואיים, הוצאות רפואיות גבוהות ואף לפגוע בכושר עבודה. בחיי השגרה אנחנו יושבים הרבה בבית והזמן הזה שאנו מבלים בישיבה עלול לפגוע בנו במיוחד אם איננו מקפידים על ישיבה נוחה ויציבה ורכישת כסאות עם משענות גב אורטופדיות.
ישיבה לא נוחה- השלכות
חברות רבות שהבינו את ההשלכות שיש לישיבה על התפקוד בעבודה והתפוקה, החלו להקפיד לרכוש כסאות נוחים ואורטופדים לעובדים מתוך הבנה שמדובר למעשה בהשקעה בחברה. הדעה הרווחת היא שעבודה בעמידה פוגעת באופן משמעותי על הגב אך רבים אינם יודעים שעבודה בישיבה יוצרת לחץ שגבוה ב-35% מפעילות בעמידה ויש חשיבות גבוהה לרכישת כסא משרד אורטופדי.
שיקולים פונקציונאלים
ברכישת כסאות מחשב למנהלים או למשרדים, יש לשים לב לנוחות המשענת, לפונקציות השונות בשינוי צורת הכיסא ובהתאמה האישית של הכיסא לגוף. רבים בוחרים כסאות לפי מראה ועיצוב אך השיקולים המשמעותיים ביותר כרוכים בהתאמת הגודל של הכסא לאדם שמשתמש בו, אפשרות שליטה בתנוחה ובגובה, נוחות בהישענות ותמיכת המשענת לגב ובחירת כיסא שמאפשר ישיבה מלאה בזווית 90 מעלות כשהרגליים נחות על הרצפה.
בדיקת קריטריונים לנוחות
חשוב לוודא שניתן לשבת על הכיסא בזווית של 90 מעלות ללא מאמץ, שיש לכיסא משענת נוחה ותומכת שמאפשרת שמירה על ראש וגב זקוף. עם זאת, האחריות על בריאותנו אינה נגמרת בבחירת הכיסא ויש חשיבות בהקפדה על ישיבה נכונה וזקופה, לשבת עמוק במושב הכיסא ולהקפיד לבצע הפסקות מדי חמישים דקות,ל נוע כעשר דקות ולבצע מתיחות לשרירים.
